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Ingwer ist eine der besten natürlichen Formen der Medizin. Abgesehen von seinem würzigen Geschmack und seiner Fähigkeit, den bitteren Geschmack von Gemüse zu reduzieren, hat Ingwer viele gesundheitliche Vorteile, die von seiner Fähigkeit zur Schmerzlinderung über die Verbesserung entzündungsbedingter Situationen bis hin zu seiner immunstärkenden Wirkung reichen.
Ingwer ist ein natürliches Schmerzmittel
Ingwer enthält Substanzen, die Entzündungen unterdrücken und schmerzverursachende Verbindungen im Körper ausschalten. Wenn Sie jedoch mit chronischen Schmerzen konfrontiert sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen langfristigen Behandlungsplan, falls Sie Ingwer probiert haben und die Schmerzen immer noch vorhanden sind.
Es hilft, die menschliche Haut zu erfrischen.
Wenn starke Winterwinde Ihre Haut beeinträchtigen, beginnen Sie mit Ingwer von innen nach außen zu heilen. Untersuchungen zufolge lindern die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer gerötete, gereizte Haut.
Es kann helfen, sich vor Krebs zu schützen
Einige Forscher haben in ihren Aufzeichnungen deutlich gemacht, dass Ingwer die Entwicklung von Krebszellen verhindert. Ingwer ist mit Antioxidantien beladen, die den Körper vor Krebs schützen.
Es kann Ihnen helfen, jünger auszusehen
In den Inhaltsstoffen der meisten heutigen Körpercremes sind Antioxidantien deutlich auf ihren Behältern vermerkt. Es gibt vielversprechende (noch vorläufige!) Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Antioxidantien die Haut vor freien Radikalen schützen. Freie Radikale sind Dinge in der Umwelt wie Umweltverschmutzung und UV-Strahlen, die den Kollagenabbau beschleunigen und die Haut schädigen. Der Gehalt an Ingwerantioxidantien kann dazu beitragen, die Kollagenproduktion Ihrer Haut aufrechtzuerhalten, was die Elastizität und Geschmeidigkeit der Haut fördert.
Ingwer Leichtigkeit und Beschleunigung der Verdauung.
Babys, die Nahrung zu sich nehmen, fühlen sich ziemlich unwohl, aber dank Ingwer müssen sie nicht ewig halten. Eine Tasse Ingwertee könnte dazu beitragen, dass sich Ihr Magen schneller entleert, damit das Essen nicht nur nach einer köstlichen Mahlzeit dort bleibt. Es ist wichtig zu wissen, dass Ingwer hilft, Ihren Magen zu beruhigen und Blähungen und Benzin abzuwehren.
Ingwer hilft, schlechtes Cholesterin im Blut zu reduzieren.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Ingwer durch seine Fähigkeit zur Senkung des Cholesterinspiegels das Risiko einer Infektion mit Herzkrankheiten jeglicher Art verringern kann. Eine kürzlich durchgeführte kleine Studie bestätigte diese Ergebnisse und zeigte, dass Kontrollgruppen, die drei Gramm Ingwer (das ist etwa ein halber Teelöffel) dreimal täglich konsumierten, eine signifikant höhere Senkung von Triglycerid und Cholesterin als die Placebogruppe erlebten.
Es kann auch Übelkeit reduzieren
Warum ja, Sie sind so ziemlich Krankenschwester Florence Nightingale, wenn Sie Ihrem verkaterten Freund am Morgen nach einem unterhaltsamen Abend eine Dose Ingwer-Ale anbieten. Im Allgemeinen ist Ingwer ein von Forschern unterstütztes Mittel gegen Übelkeit, egal ob Sie einen Kater haben, einen holprigen Roadtrip überstehen, sich von einer Chemotherapie erholen oder die Symptome der morgendlichen Übelkeit während der Schwangerschaft verfluchen.
Bei Ingwer ist kein Platz für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Ingwer hat erstaunliche blutverdünnende Eigenschaften, die die Bildung von Blutgerinnseln verhindern und das Risiko für Herz und Schlaganfall verringern können. Sie müssen keinen Ingwer einnehmen, wenn Sie bereits blutverdünnende Medikamente einnehmen, es sei denn, Ihr Arzt hat Sie dazu angewiesen.